Jij bent goed zoals je bent en kunt alles wat jij wilt!

De lessen zijn zowel in het Nederlands als English/ Also English spoken


Baby Yoga (vanaf 3 maanden - kruip/ 3 months- crawling)
Op locatie of bij u thuis/ At location or at your home 

In India en omliggende landen is het masseren van je baby een dagelijks gebruik evenals samen yoga oefeningen doen.
De positieve effecten van babymassage en yoga zijn daar al honderden jaren bekend en maken deel uit van Ayurvedische Kindergeneeskunde.

Met oefeningen (yoga) en aanrakingen helpen we de baby's bepaalde bewegingen te maken die stimuleren, ontspannen en de doorbloeding helpen maar ook oefeningen gericht op de darmpjes en bijvoorbeeld het krijgen van tandjes.
Dit alles in een tempo dat voor de baby prettig is en goed te volgen.

Tijdens de lessen staat het contact maken tussen jou en jouw baby centraal.
Daarbij leer je diverse houdingen zoals tillen en dragen, rollen en wiegen, schommelen en zwaaien, liggen en ontspannen, buigen en strekken en het samen afstemmen met je baby en het maken van contact.


English
Together with your baby practising yoga and relaxing.
With specific postures and touch we help babies to make certain movements stimulate circulation and help relax, but also exercises focused on the intestines and, for example getting teeth.
All this at a pace that is comfortable for your baby and easy to follow. During the classes the contact between you and your baby is central. In addition, you learn different positions such as lifting and carrying, rolling and rocking, rocking and swaying, lie back and relax, bend and stretch and tune it together with your baby.

Dreumes Yoga/ Toddler Yoga (vanaf kruip - 1,5 jaar/ crawling - 1,5 years)
Op locatie of bij u thuis/ At location or at your home

Yoga samen met je Dreumes betekent spelen, rekken en ontspannen, waarbij ouder en dreumes zich op elkaar concentreren.
Met specifieke houdingen helpen we en stimuleren we de dreumessen met zitten, kruipen, staan en lopen.
Het is een ideale manier om een dreumes spelenderwijs vertrouwd te laten maken met het verkennen en respecteren van grenzen.

In deze cursus is er veel aandacht voor herhalen, goed voordoen en aanmoediging.


English
Yoga with your toddler means playing, stretching and relaxing together, while parent and toddler focus at each other.
We help with specific attitudes, encouraging the toddlers to sit, crawl, stand and walk. Yoga with your toddler is playing together, stretch and relax, while parent and toddler concentrate at each other. It is an ideal way to a playful toddler to familiarize themselves with exploring and respecting boundaries. In this course there is a great attention to repeat, well occur and encouragement.

Peuter Yoga (1,5 - 4 jaar)

Op een speelse manier interactief zijn met elkaar met elke les een thema wat past bij de belevingswereld van jonge kinderen.
Er is aandacht voor het kind en voor jou als ouder/ verzorger. 
We gaan spelenderwijs op avonturen, tekenen, hebben aandacht voor onze adem en zintuigen, luisteren muziek, dansen en zingen, doen dieren na, masseren, zijn actief en ontspannen.

Ouder & Kind Yoga versterkt de onderlinge binding en is goed voor de totale ontwikkeling van het jonge kind.
Het kan helpen bij o.a.:

leren ontspannen
betere concentratie
meer zelfvertrouwen
beter slapen
goed voor de motorische ontwikkeling
reduceren van stress en spanning
beter ruimtelijk bewustzijn, evenwicht, balans en flexibiliteit

KinderYoga (5 - 8 jaar)

In de lessen kunnen kinderen op een speelse wijze leren hun aandacht en concentratie te verbeteren.
We zijn afwisselend actief en ontspannen met yoga bezig, staand, zittend, liggend, hurkend of rollend.
In iedere les staat een thema centraal/ yoga avontuur wat herkenbaar is en aansluit bij creativiteit en fantasie van de kinderen.
Tijdens de lessen komen de volgende onderdelen aan bod:
opwarming, ademhaling, meditatie, kringgesprek, massage, dieren yoga, visualisatie, tekenen en spel.

De lessen zijn niet prestatiegericht. Het belangrijkste is plezier en ontspanning!